季節の変わり目！夏の疲れが出てくるころに心がけたい生活は？

記録的な暑さに見舞われた夏も、そろそろ終わりに近づいてきました。
けれど、秋もまだまだ暑さや熱中症に気を付けなければいけません。
愛犬たちは、私たち人間よりもずっと季節に影響されやすく、季節と共に生きています。

暑い夏を乗り越えた身体は、秋から冬に向け準備を始めようとしています。
それと同時に、人と同じで夏の疲れがどっと出てくるこの季節。
ラストスパートに向けて、しっかりと体調を整えてあげましょう。

1 夏の疲れ？お腹の不調
2 内臓を休める
3 胃腸を元気に
4 身体に負担の少ない食事
5 なんとなく元気がない時は？
6 最後に

夏の疲れ？お腹の不調

人のように暑い寒いと言えない犬たちは、実はとってもデリケート。
残暑が厳しくなる時にこそ、体調を崩しがちです。

夏は、身体を動かすために沢山のエネルギーを作り出すのですが、そのエネルギーがエアコンの冷えのせいでうまく発散されなかったり、身体の中にたまってしまうことがあります。

熱を発散しようと頑張る身体に、冷えたエアコンや冷たいお水で急速に冷やしてしまうと、血の巡りが悪くなり内臓が冷えたりしてしまいます。

そうなると、身体本来の働きが出来なくなってしまいます。
夏の暑さを乗り切った身体には、暑さやエアコンの冷えで疲れがたまっています。

食欲があっても、ちょっとうんちが緩いかな？と思ったり、ちょっと吐く回数が増えてしまったり、いつもよりちょっとだけ食欲がないかな？と思ったら、それは夏バテかもしれません。

少でも変化を感じたら、身体の中から元気を取り戻してあげましょう。

内臓を休める

血の流れや内臓の冷えなどで疲れがたまった身体を休める方法として効果があるのが断食です。

食欲がないと、様々なものをトッピングして食べてもらおうとしてしまいがちですが、そもそも人も夏の暑さや疲れているときには食べたくない、と思いますよね。

愛犬たちも、実は疲れていたり胃腸の調子が悪くて食べないのではなく、単純に身体が求めていないから食べない、と言うことがあります。

そんな時は無理に食べさせずに、いちど断食を行ってみてください。
断食をすることで疲れている胃と腸が休まり、正常な状態へと戻っていきます。

24時間ではなくても、12時間などで様子を見ながら断食を行ってみましょう。
新鮮なお水はいつでも飲めるようにしてあげてくださいね。

疲れと共に体内にたまった不要な毒素も、断食によるデトックス効果で排出されますよ。

胃腸を元気に

食欲不振や嘔吐、下痢など夏バテ症状が見られたら、胃腸を元気にしてあげましょう。
お腹の調子が悪そうなら、腸内環境を整える乳酸菌を多く含む食べ物やサプリメントを。
食欲がない場合は消化を助ける酵素を多く含むフードやサプリメントのトッピングで。
胃腸に優しく、負担を軽減するように心がけましょう。

身体に負担の少ない食事

いかに肉食寄りの愛犬たちでも、疲れた身体に脂身の多い食事はさらに負担をかけるため控えたいところです。
脂分の多い食事を避け、たんぱく質は多く脂肪分は少ない食事に切り替えてみましょう。

愛情たっぷり栄養満点のご飯の趣旨を少し変えて、いつもとは違うローファットなご飯がオススメです。

普段はドライフードにトッピングと、いろいろと栄養を考えて与えているご飯を少し引き算して、あっさりと赤身の生肉とハーフにしてみたり、お魚のフードに変えてみたり。
消化が早く胃腸をサポートしてくれる夏野菜やジャーマンカモミールなどのハーブが、疲れた胃腸を癒してくれます。

細かく刻んでいつものフードに足してみてください。
春夏秋冬、食欲が落ちない子は、夏はエネルギーを体内にためやすく代謝が下がるので、年中通して同じ量の食事では太ってしまいますので、量を減らしたりスープでかさまししたりなどの工夫で、太らないようにも心がけましょう。

スープやお水でふやかしたフードは胃腸への負担も少なくなります。
１日２回の食事の子は、回数を増やすと胃腸への負担を減らしてくれます。

一度にたくさんのご飯をお腹に入れると胃腸がフル稼働しますので、少量ずつ数回に分けると胃の働きをゆっくりにできるので、負担を減らす事が出来ます。

なんとなく元気がない時は？

ご飯も食べてるし、うんちもそんなに緩くない。
嘔吐もしていないけれど、なんとなく元気がない。

いつもより動かない時間が多い、と思うときには、少し様子を見ながら体の回復を助ける働きのある食事をあげましょう。

サプリメントなどを効果的に取り入れ、アミノ酸や酵素、ビタミンやミネラルを効率よく消化吸収させて、身体の中を回復していきましょう。

最後に

残暑と呼ばれる季節に入っても、まだまだ暑さは収まりそうにありません。
ピークは過ぎ去っても、ここからが夏バテとの戦いになります。
秋を超え冬を迎えるための健康的な身体づくりのために、断食でリセットしてから胃腸に優しい食事を与えてみてください。
換毛期に健康な冬のコートを作るために、寒さを乗り切る元気な身体を作るために、夏の疲れは早めにリセットしてあげましょう。